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【年末年始、お酒との付き合い方】

こんにちは🌞

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😉

年末年始は人が集まって、会話をしながら食事をすることも多いですよね！

そうすると食事時間が長くなり、お酒の量も増えやすくなる事に。

おつまみを食べながらお酒を飲んだ後、締めのラーメンや甘いものが食べたくなりますよね☺️

お酒の量と食欲のコントロールのためにも、お酒を飲む際に

・水を用意してお酒とあわせて飲む

・お酒を飲む間隔を空ける

・ノンアルコール飲料をうまく活用する

など対策をとりながら暴飲暴食防ぎたいですね😉‼️

YASE-TOCOではパーソナル体験を実施しております！ぜひ、無料体験へお越し下さい！

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃

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