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【冬の運動のメリット2】

こんにちは🌞

「あれ、痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😉

本日も前回に引き続き冬の運動のメリットです！

運動をする事でからだが温まり、血行がよくなます！

その結果、冷え性などの改善に繋がります😃

また、運動により体温が上昇することにより、免疫力が向上します🔥

ただし、激しすぎる運動のあとは一時的に免疫力低下する事もある為、身体の調子を確認しながら無理のないトレーニングを行っていくことが大切です😄

YASE-TOCOではパーソナル体験を実施しております！ぜひ、無料体験へお越し下さい！

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃

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