ブログ

【睡眠不足は太る原因】

こんにちは🌞

「あれ、痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😉

皆さん、睡眠不足も太る原因です！

睡眠不足になると、肥満ホルモンが分泌される為、太る原因になります！

食欲が増進して糖分などを摂り過ぎると、肥満ホルモンをさらに増加させ、睡眠の質を悪くします💦

その為しっかりとした睡眠をとっていく事が重要となります^_^

さらに筋トレなどの運動を行う事がおすすめです👍

パーソナルトレーニングで自分時間を楽しみませんか？😊

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

Make your smil

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

YASE-TOCOはあなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット　パーソナルトレーニング

#名古屋市緑区　#パーソナルトレーニング #大府パーソナルジム #名古屋市ダイエット #大府ダイエット #緑区ダイエット#東海市パーソナルジム #美脚 #美尻 #美尻トレーニング #美脚トレーニング #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹 #痩せたい #オシャレジム#オシャレカフェ#ウェディングドレス #結婚式痩せたい #ウェディングドレス試着  #東海市ダイエット#東海市ジム#東海市パーソナルトレーニング#東浦ダイエット