ダイエット1食抜くなら朝・昼・夜の内どこ？
2023年2月19日
【一食抜くなら朝・昼・夜のどこ？】
〜Make your smil〜
痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたをつくるパーソナルジム YASE-TOCO 石川です😉
皆さんに質問です！
ダイエットの為に食事を朝・昼・夜の内、1食抜くならどこでしょうか？
答えは
抜かないが基本です！
栄養は分割して摂取したほうが効率よくエネルギーに変換されるので、3回に分けて食べるのがベストです^_^
前の日に食べすぎて朝食がどうしても食べられない、などの理由がない限り基本は抜かないようにしましょう(^^)
YASE-TOCOはしっかり、食べて・痩せる！がモットーです❗️
YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！
YASE-TOCOはあなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃
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