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【痩せない生活習慣　寝てばかりいる】

〜Make your smil〜

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO  石川です😉

痩せない生活習慣として、休日の過ごし方も見直してみましょう！

平日は、通勤や通学などで歩数もそれなりにある方も多いかもしれません。

しかし、休日はどこかに出かけたり、運動をしたりしなければ、運動量が確保できません💦

運動量が少なく、食事の量が多いと太る原因にもなります。

意識的に体を動かすように心がけましょう！

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

YASE-TOCOはあなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃

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