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　【″痩せる″為の良い習慣】

〜Make your smil〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO  石川です😉

毎日の通勤路で気軽にできる痩せる習慣は歩くことです！

帰宅する際は最寄り駅の1駅手前で降りて歩けば、ウォーキングが簡単にできます。

わざわざウォーキングに行くよりも帰宅時間に「ついでに歩く」を習慣化すると、忙しい中でも運動する時間を作りやすいです^_^

スマホやスマートウォッチで毎日の歩数をチェックすると、自分の頑張りが数字で確認できるので楽しく続けられます♪♪♪

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨

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