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　【″痩せる″為に取り入れたい運動】

〜Make your smil〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO  石川です😉

ジムや水泳など室内での運動も痩せる方法としておすすめですが、外でできる、痩せる運動であるウオーキングやジョギングもおすすめです！

天候さえ気にしなければとても身近でできる、痩せる運動と言えます。

週一回ジムでのトレーニングに加えて、ご自身でウォーキングなどをされると痩せる可能性は高くなります^_^

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨

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