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　【無理なダイエットのリスク】

〜Make your smil〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO  石川です😉

ダイエットの方法として挙げられるのが食事制限です！

過度な糖質制限をしたり、食事そのものの回数を減らしたりなど、さまざまな手法がありますが、極端な食事制限はおすすめできません。

炭水化物やタンパク質が不足すると体力や免疫力が低下 してしまいます。

必要な栄養をきちんと取らないと、体に負担がかかってしまいます。

無理なダイエットは控えましょう！

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨

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