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　【夏もしっかりタンパク質を】

〜Make your smil〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO  石川です！

暑くなってきて食欲がいつもより落ちていませんか？

そんな夏はタンパク質を積極的に摂るようにしたいですね。

夏は麺類だけで済ますなど、栄養バランスが崩れがちです。

夏は代謝も落ちているので、タンパク質をしっかり摂って筋肉量をできるだけアップし、代謝を上げることがダイエットを健康的に行うことにつながります！

納豆や魚などタンパク質をしっかり摂り、夏バテを予防しながらのダイエットをしましょう！

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に

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