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　　【夏の食事のポイント】

〜Make your smil〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO  石川です！

暑くなると冷たい麺類やアイスクリームなどが食べたくなりますね！

夏に好まれる食事は炭水化物、糖質がたくさん含まれています。

また、夏バテによる食欲不振は栄養不足につながります。こうした栄養不足や偏りは、基礎代謝の低下など体に影響します。

炭水化物、タンパク質、脂質バランス良い食事を心がけましょう！

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨

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