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　　【筋トレは沢山やった方が良いのか？】

〜Make your smil〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO  石川です！

先日、体験に来られたお客様より

別のジムで週4回はトレーニングに来ないとダメ！と言われたのですが・・

というご相談を受けました！

確かに、週4回やれば身体は変わりやすくなります！

ただ、いきなり運動経験の殆どない方が週4回やればかなり身体の負担となり、途中で挫折してしまう可能性も高くなります。

私生活や仕事への影響もあるかもしれません。

まずは週1回を確実に行い、余裕が出てきたら回数を増やしていけば良いと思います^_^

焦らず、理想の身体に近づきましょう！

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨

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