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　　【痩せた身体をキープする方法3】

〜Make your smil〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルトレーニングジム　YASE-TOCO 石川です！

痩せた身体をキープできなくなる原因として

インスタント食品などの摂取が考えられます。

出来合いのお弁当やインスタント食品は、高カロリーなだけでなく、糖分、塩分そして脂肪を大量に含んでいます。

栄養素を偏りなく摂取し、痩せた身体をキープするには自炊がおすすめです！

痩せた身体キープする為にも栄養バランスの摂れた食事をして行きましょう！

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に

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