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【少しずつ運動習慣をつける】

〜Make your smile〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルトレーニングジム　YASE-TOCO 石川です！

先日、土岐のアウトレットに行ってきました！

買い物に行くと沢山歩きますよね！

現在、ダイエット中の僕ですが、何時間も買い物などで歩いていると凄くカロリーを消費しています。

これだけでも十分痩せそうです•••。

最近では世の中に沢山ジムができていますが、ジムに行く勇気が出ない人はまず、日頃のちょっとした事から変えてみて下さい！

買い物や近くの公園に出かけて歩く時間を増やす。

エレベーターを使っていたのを階段にする。

それだけでも効果は出るかもしれないです！

「それでけでは効果を実感できない！」と言う方は当店に是非、ご相談ください♪♪♪笑

YASE-TOCOでは初回体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット　パーソナルトレーニング　ピラティス　マシンピラティス

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