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【タンパク質とれていますか？】

〜Make your smile〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルトレーニングジム　YASE-TOCO 石川です！

ダイエットされている皆さん、タンパク質はとれていますか？

当店でもダイエット目的の方には食事の写真を送って頂いていたりします。

お食事の写真を送って頂くと意外とタンパク質も少ない場合があります！

最低でも自分の体重分くらいはとりたいですね！

魚、鶏肉、納豆、豆腐、卵などその他にもダイエット中でも食べられる食材は沢山あります！

しっかり、タンパク質をとって理想の身体に近づきましょう！

YASE-TOCOでは初回体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット　パーソナルトレーニング　ピラティス　マシンピラティス

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