ダイエットに炭水化物はやっぱり重要
2024年4月24日
【炭水化物はやっぱり大事】
〜Make your smile〜
「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルトレーニングジム YASE-TOCO 石川です！
最近、僕もダイエットに取り組んでいます！
1月からダイエットし、約3ヶ月程で7〜8キロ痩せました^_^
ダイエットで思うことは炭水化物は重要であるということです！
今回のダイエットで一度、炭水化物を減らし過ぎた時がありました。
体重も停滞し、その時はむしろ少し体重も増えた気がします。
そんな時は炭水化物、白米をしっかり、また、食べてあげたら体重が落ち出しました！
体重が減らないからと炭水化物を減らし過ぎれば逆効果です！
ダイエットをされている方の中にもそう言った方いらっしゃるのではないでしょうか？
僕もダイエットをする中で色々な経験を毎回してきました！
その経験を今ダイエットでお困りの方にお伝え出来れば幸いです。
ぜひ、体験へお越し下さい^_^
YASE-TOCOでは初回体験を行なっております！
痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨
大府市 名古屋市緑区 東浦町 東海市 豊明 半田市 常滑市 武豊町 阿久比町でダイエット パーソナルトレーニング ピラティス マシンピラティス
#名古屋市緑区 #パーソナルトレーニング #大府パーソナルジム #名古屋市ダイエット #大府ダイエット #緑区ダイエット#東海市パーソナルジム #美脚 #美尻 #美尻トレーニング #美脚トレーニング #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹 #痩せたい #オシャレジム#オシャレカフェ#ウェディングドレス #結婚式痩せたい #ウェディングドレス試着 #東海市ダイエット#東海市ジム#東海市パーソナルトレーニング#東浦ダイエット #大府ピラティス#東海市ピラティス#大府マシンピラティス
