なぜ、筋トレをするのか？
2021年9月13日
こんにちは！
大府市 パーソナルトレーニングジムYASE-TOCO 石川裕紀です！
YASE-TOCOはダイエット＆ボディメイクのパーソナルトレーニングジムです。名古屋市緑区でパーソナルトレーニングをお探しの方にもおすすめです！
本日はなぜ、筋トレをするのか？について記載したいと思います！
私たちの身体は筋肉をいらないものと考えております！筋肉は身体からエネルギーをとりますし、熱を発したりします。
なので、身体にとって筋肉はいらないものなのです。
そのため、身体は【脂肪を増やし、筋肉を減らしたい】と考えています！
それでは、困りますよね…脂肪がどんどん増えていってしまいます。
では、どうやって身体に【脂肪を減らして、筋肉を増やす】覚えさせれば良いのでしょうか？
答えは筋トレをすることです。
筋トレをする事で脳に、身体に【脂肪を減らして筋肉を増やす】と覚えさせる事ができます！
ですので、トレーニングをしないとどんどん筋力は減り、脂肪が増える身体になっていきます！
そこで、パーソナルトレーニングは初心者の方でも一からしっかりとトレーナーがトレーニングをお教え致しますのでおすすめです！
YASE-TOCOでは無料カウンセリング＆体験も行っております。（体験予約又はLINE予約から承っております。）
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愛知県 刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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