ブログ

【仕事と筋トレの両立方法①】

こんにちは！

パーソナルトレーニングジム　YASE-TOCOの石川です😋

本日は筋トレと仕事の両立方法を僕の体験もふまえてお伝え致します😃

ジムに通い出すと最初は良いのですが、だんだんとモチベーションが下がり通わなくなるなんてことありますよね😅

僕も今では週5〜6回ジムに行っていますが、最初の頃は週1回が嫌でした💦

せっかく踏み出した一歩を無駄にしない為にも僕なりの解決方法をお伝え致します‼️

🌟目標を決める

「〇〇までに何キロ痩せる」など目標を決める事をおすすめします。

僕の場合は「ボディコンテストに参加して全国大会で優勝する」という目標があります！

なぜ、ジムに通うのか？パーソナルを受けるのか？筋トレをするのか？などを明確にする事が大切です♪♪♪

目標が明確になれば仕事の後で「行きたくないな」と思った時でも目標を思い出すことで「とりあえず、行ってみよう」となる可能性も高まります😃

なので、まず、仕事と筋トレを両立する第一歩として目標を決めてみる事をおすすめ致します😋

続きは明日、投稿致します！

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ😊✨

YASE-TOCOでは”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😁

超お得な4大特典キャンペーン実施中❗️

◇LINE友達登録で10000円割引きクーポンプレゼント🎁

皆様のダイエットや身体のお悩みをお聞かせ下さい。

愛知県　刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。

パーソナルトレーニング　トレーニング　パーソナル　マンツーマン　フィットネス　痩せる　痩せたい　大府市パーソナル　トレーニング　緑区パーソナル

ダイエット　ボディメイク　肉体改造　脚痩せ　ストレッチ　柔軟　腰痛　肩こり　下半身痩せ　美脚　美尻　ヒップアップ　腸内環境　回数券制　姿勢改善　個別指導　ヤセトコ