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　【肩を鍛えるメリット】

こんにちは🌞

パーソナルトレーニングジム　YASE-TOCO

石川です😎

本日はお客様の肩のトレーニングの画像です✨

 

肩を鍛えるメリットはこちら

・身体のラインが綺麗になる

肩を鍛えて肩、鎖骨、肩甲骨を正常な位置に保てると、鎖骨のデコルテライン、肩甲骨の背中のラインも綺麗に見るようになります

・なで肩改善

なで肩は首が長く見えてしまうので、上半身が長く、足が短く見えます💦

しかし、肩を鍛えることで改善できます。

・巻き肩の防止、姿勢改善

巻き肩は、「背骨はまっすぐなのに、肩だけが前に巻いている」のが特徴で、姿勢が悪くなり、スタイルがキレイに見えません。

そう言った事も肩を鍛える事で改善できます。

というように肩をトレーニングするメリットは沢山あります👍

ぜひ、YASE-TOCOの無料体験で肩トレを体感してみて下さい😋‼️

あ！無料体験あと少しで終わるかもです🤭

気になった方はお早めにどうぞ‼️

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