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【ダイエット中、空腹感を感じる人】

こんにちは✨🌈

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川裕紀です😊🎶

先日お客様よりダイエット中、空腹感を感じるのですがという質問を頂きました🤔

まず、見直して欲しいのは食事の量を減らしすぎていないかどうかです❗️

炭水化物が全くなく、野菜だけのメニューになっていないか？

そんなメニューにも関わらず、痩せたい気持ちが前に出過ぎて運動をやり過ぎていないか？（ウォーキング、ランニング、自宅トレ、ジムでトレーニングなど）

少しでも痩せたい気持ちは僕も非常によくわかります！

しかし、食べてない状態での運動は空腹感を感じやすくなります😅

ダイエット中に空腹感を感じる方一度食事を見直してみて下さいね🌈😌

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YASE-TOCOでは”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します👌😎大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

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