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【ダイエットの勘違い】

こんにちは✨🌈

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川裕紀です😊🎶

本日はダイエットをしているが全然痩せない。そんなあなた、、、勘違いダイエットしているかもです😅💦

なかなか痩せない人はチェックしてみて下さいね！

・炭水化物を一切摂らない

抜くんじゃなくて、”減らす”事が重要です。

大体1日に170gの糖が必要です🎶

・サラダやオートミール食べときゃ良い

食物繊維は大事ですがタンパク質や脂質も摂りバランスの取れた食事を摂りましょう🍽😋

・極端な◯◯◯だけの食事

これをやると生理が止まったり、体調を崩したりします。極端な食事制限は辞めましょう‼️

・話題の食材や食品を一気に摂り入れる

ダイエットに効果ありそう、健康に良さそうと思って買ったモノ・・本当に効果ありましたか？

活かせずに逆に太って終わっていませんか？

痩せない人は間違ったやり方をしているかもしれないです。

わからない方は弊社ではパーソナル体験をやっております🙆‍♂️🙆‍♀️

ぜひ、無料体験にお越し下さい👍（2枚目の写真の案内に従って下さい）

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ😁

YASE-TOCOでは”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します👌😎

超お得な4大特典キャンペーン実施中

◇LINE友達登録で10000円割引きクーポンプレゼント

皆様のダイエットや身体のお悩みをお聞かせ下さい。

愛知県　刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、半田市、常滑市、武豊町、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。

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