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【ダイエット中のストレス解消法】

こんにちは✨🌈

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川裕紀です😊🎶

本日はダイエット中のストレス解消をお伝え致します！

1 ダイエット&トレーニングオフ日を作る

　ダイエットやトレーニングもしない日を作ってみます！一度、そこから離れる事で気持ちをリフレッシュさせます！

2食べたいものは朝ガッツリ食べる

どうしても食べたいものがある時は朝食べましょう👍1日を通して消費してしまいましょう！

3 週に一回チートデイをつくる

チートデイを設ける事でストレスを解消できます！好きなものを食べましょう😃

以上となります！

ぜひ、ダイエットに疲れた方はお試し下さい😉‼️

また、弊社ではパーソナル体験をやっております🙆‍♂️🙆‍♀️

1人では続かないという方！

ぜひ、無料体験にお越し下さい👍（2枚目の写真の案内に従って下さい）

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ😁

YASE-TOCOでは”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します👌😎

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皆様のダイエットや身体のお悩みをお聞かせ下さい。

愛知県　刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、半田市、常滑市、武豊町、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。

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