運動を「習慣」にするコツ4
2021年9月5日
こんにちは！
大府市 パーソナルトレーニングジムYASE-TOCO 石川裕紀です！
YASE-TOCOはダイエット＆ボディメイクのパーソナルトレーニングジムです。
今日は運動を習慣にするコツとしてパーソナルトレーニングジムに通うについて書いていきたいと思います。
最近、増えてきているパーソナルトレーニングジム。
メリットとしては
正しいトレーニングの知識がつきます！
特にトレーニングはトレーニングをする際の姿勢（フォーム）がとても重要です。
間違ったフォームでトレーニングをすれば怪我の原因になったり、鍛えたい筋肉を鍛えられなかったりします。
そんな時にパーソナルトレーニングジムに通えばトレーナーから正しいトレーニングを教えてもらえ、理想の身体へも最短距離で行けます。
身体に変化が起こればモチベーション・やる気が上がり、運動をすることが楽しくなります。
そして、運動を継続して行くことが可能になり習慣になりやすくなります。
一度体験だけでもいいので、パーソナルトレーニングジムに行ってみることをおすすめします！
YASE-TOCOでも無料カウンセリング＆体験も行っております。（体験予約又はLINE予約から承っております。）
ぜひ、一度ご来店下さい！
◆毎月5名様限定
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