ブログ

こんにちは！

大府市　パーソナルトレーニングジムYASE-TOCO 石川裕紀です！

YASE-TOCOはダイエット＆ボディメイクのパーソナルトレーニングジムです。名古屋市緑区でパーソナルトレーニングをお探しの方にもおすすめです！

本日は朝食の重要性ついてご紹介致します。

朝目覚めた直後は、脳や内臓の働きが低下しており、血糖値も低い状態です。

また、起床時はエネルギーが不足しています。

この不足したエネルギーを補給しないと集中力や記憶力などの低下が生じます。

朝食には、寝ている間に消費したエネルギーを補給する効果があります。また、朝は身体が目覚めきっていないため活動のスイッチを入れると言う意味でも朝食は重要になってきます。

朝食を取らない方もいると思いますが、お腹を満たす理由だけでなく、その日1日の活動を活発的にさせるという意味でも朝食は重要になってきます。

ぜひ、現在朝食を取られていない方は取る事を意識してみてください。

YASE-TOCOでは無料カウンセリング＆体験も行っております。（体験予約又はLINE予約から承っております。）

◆毎月5名様限定　

　超お得な4大特典キャンペーン実施中❗️

◇LINE友達登録で10000円割引きクーポンプレゼント🎁

皆様のダイエットや身体のお悩みをお聞かせ下さい。

愛知県　刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。

 

パーソナルトレーニング　トレーニング　パーソナル　マンツーマン　フィットネス　痩せる　痩せたい　

ダイエット　ボディメイク　肉体改造　脚痩せ　ストレッチ　柔軟　腰痛　肩こり　下半身痩せ　美脚　美尻　ヒップアップ　腸内環境　回数券制　姿勢改善　個別指導　ヤセトコ