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こんにちは！

大府市　パーソナルトレーニングジムYASE-TOCO 石川裕紀です！

YASE-TOCOはダイエット＆ボディメイクのパーソナルトレーニングジムです。名古屋市緑区でパーソナルトレーニングをお探しの方にもおすすめです！

本日はビタミン・ミネラルの重要性についてご紹介致します。

ビタミンやミネラルが不足すると酵素が働きにくくなります。

さらにはプロテインやサプリメントをとってもうまく効果を発揮できなくなってしまいます。

酵素には代謝を上げる効果などがあるためビタミンやミネラルはしっかり補給したいところです。

タンパク質から作られた酵素にはビタミンやミネラルと結合しないとうまく働く事ができないものもあるため、ビタミンやミネラルは身体にとって重要なものとなります。

ビタミンは肉、魚、豆などから取る事ができ、ミネラルは海藻などからとることができます。

ぜひ、ビタミンやミネラルの摂取をしっかりとやってみて下さい。

YASE-TOCOでは無料カウンセリング＆体験も行っております。（体験予約又はLINE予約から承っております。）

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皆様のダイエットや身体のお悩みをお聞かせ下さい。

愛知県　刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。

 

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