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こんにちは！

大府市　パーソナルトレーニングジムYASE-TOCO 石川裕紀です！

YASE-TOCOはダイエット＆ボディメイクのパーソナルトレーニングジムです。名古屋市緑区でパーソナルトレーニングをお探しの方にもおすすめです！

本日は寝る前のプロテインの効果のついてご紹介致します。

寝る前のプロテインはおすすめです！

寝ている時に成長ホルモンが沢山出ているので筋肉の合成などに効果があります。

また、トレーニングをしていない女性でも寝る前にプロテインを飲む事で美肌効果などが得られます。

寝る前のプロテインは太ると思われている方も多いかと思いますが、タンパク質が脂肪に変わる可能性はかなり低いです。

僕もダイエット中はプロテインを寝る前にも飲みます。それでも、脂肪は落ちてきています。

寝る前にプロテインを飲む事で筋肉をつけたり、美肌効果を得たりできるのでぜひ、皆さんも試してみて下さい！

YASE-TOCOでは無料カウンセリング＆体験も行っております。（体験予約又はLINE予約から承っております。）

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皆様のダイエットや身体のお悩みをお聞かせ下さい。

愛知県　刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。

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