減量中のコンビニ飯
2021年10月1日
こんにちは！
大府市 パーソナルトレーニングジムYASE-TOCO 石川裕紀です！
YASE-TOCOはダイエット＆ボディメイクのパーソナルトレーニングジムです。名古屋市緑区でパーソナルトレーニングをお探しの方にもおすすめです！
本日は僕の減量中のダイエット食ついてご紹介致します。
メニューは
鮭のおにぎり
鶏胸肉
パストラミビーフです！
これでタンパク質約30g、脂質が4g、糖質が35gとなります！
今日はトレーニングが休みなので低糖質で高タンパク低脂質なメニューでした。
トレーニングがある日はこれにおにぎりがもう一つくらい足されます！
ぜひ、皆さんも参考にしてみて下さい！
YASE-TOCOでは無料カウンセリング＆体験も行っております。（体験予約又はLINE予約から承っております。）
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皆様のダイエットや身体のお悩みをお聞かせ下さい。
愛知県 刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。
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