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減量中のコンビニ飯

2021年10月1日

こんにちは!

大府市 パーソナルトレーニングジムYASE-TOCO 石川裕紀です!

YASE-TOCOはダイエット&ボディメイクのパーソナルトレーニングジムです。名古屋市緑区でパーソナルトレーニングをお探しの方にもおすすめです!

本日は僕の減量中のダイエット食ついてご紹介致します。

メニューは

鮭のおにぎり

鶏胸肉

パストラミビーフです!

これでタンパク質約30g、脂質が4g、糖質が35gとなります!

今日はトレーニングが休みなので低糖質で高タンパク低脂質なメニューでした。

トレーニングがある日はこれにおにぎりがもう一つくらい足されます!

ぜひ、皆さんも参考にしてみて下さい!

YASE-TOCOでは無料カウンセリング&体験も行っております。(体験予約又はLINE予約から承っております。)

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皆様のダイエットや身体のお悩みをお聞かせ下さい。

愛知県 刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。

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