リバウンドしてしまう人
2021年10月6日
こんにちは！
大府市 パーソナルトレーニングジムYASE-TOCO 石川裕紀です！
YASE-TOCOはダイエット＆ボディメイクのパーソナルトレーニングジムです。名古屋市緑区でパーソナルトレーニングをお探しの方にもおすすめです！
本日はリバウンドしてしまう人についてご紹介致します。
リバウンドしてしまう人の特徴としてあげられるのが食事の我慢のしすぎや極端に食事の量を減らしてしまう事が考えられます。
食事を少なくし過ぎると満腹感を働かせるレプチンが機能しなくなります。
その状態ですとお腹が減り、いくら食べてもお腹が減ると言う状態になります。
また、イライラしやすくなったり、集中力の低下にも繋がります。
そう言った事を防ぐためにも食事の量が減らし過ぎていないか確認する事が重要です！
ぜひ、ダイエット中の方はお腹が減り過ぎていないかなど身体の調子を伺ってみて下さいね！
YASE-TOCOでは無料カウンセリング＆体験も行っております。（体験予約又はLINE予約から承っております。）
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