ブログ

【自宅で出来る　YASE-TOCOトレーニング　〜ぽっこりお腹解消編〜】

こんにちは🌞

パーソナルトレーニングジム　YASE-TOCO

石川です😎

昨日に引き続き自宅で出来るぽっこりお腹解消トレーニングをご紹介致します！

昨日のメニューをやっていると疲労で脚が垂直に上がらなくなってくると思います！

そんな時に今日のメニューを組み合わせてやってみてください😌

こちらのトレーニングはまず、

1 手と脚を伸ばします

2そのまま膝を曲げる

3そのまま膝の方に向けて上体を起こす

4そのまま元の位置に戻ります

以上になります。

こちらのメニューも腹筋を使って上体を起こすイメージをもってやってみてください💁‍♂️

昨日もおつたえしましたが、鍛えたい筋肉を使ってあげる事が筋トレでは重要となります^ ^

ぜひ、皆さんご自宅でやってみて下さい！

1人ではできない、さらにYASE-TOCOトレーニングを知りたいという方は

ぜひ、YASE-TOCOの無料体験を体感してみて下さい😋‼️

あ！無料体験あと少しで終わるかもです🤭

気になった方はお早めにどうぞ‼️

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ😊✨

YASE-TOCOでは”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😁

超お得な4大特典キャンペーン実施中❗️

◇LINE友達登録で10000円割引きクーポンプレゼント🎁

皆様のダイエットや身体のお悩みをお聞かせ下さい。

愛知県　刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。

パーソナルトレーニング　トレーニング　パーソナル　マンツーマン　フィットネス　痩せる　痩せたい　大府市パーソナル　トレーニング　緑区パーソナル

ダイエット　ボディメイク　肉体改造　脚痩せ　ストレッチ　柔軟　腰痛　肩こり　下半身痩せ　美脚　美尻　ヒップアップ　腸内環境　回数券制　姿勢改善　個別指導　ヤセトコ