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【５分でできる自宅トレ　ぽっこりお腹解消編】

こんにちは🌈✨

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川裕紀です😃

本日は自宅でできるトレーニングのご紹介です！

ぽっこりお腹を解消したい方はやってみて下さい😋

1 脚を膝を曲げながら上げる

2そのまま脚を腹筋を使って回す

単純なトレーニングですが、しっかり腹筋を使って脚を回すというのがコツです！

腹筋のトレーニングなので脚で脚を回さないようにして下さい📣😁

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ😊✨

YASE-TOCOでは”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😁

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愛知県　刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、半田市、常滑市、武豊町、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。

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