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【５分でできる自宅トレ　夏までくびれを作ろう】

こんにちは🌈✨

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川裕紀です😃

本日の自宅でできる動画はくびれを作りたい方向けです！

やり方は

1 動画のような体勢になる

2 その後体を上下に動かす

ポイントはお腹の横側を使って上下運動することです！

出来るだけ、脚や手や背中などのお腹以外の場所を使わないように意識してみて下さい😊

桜も咲き始め、春が訪れていますが、あっという間に夏は来ますよ😌

今年こそは海に行って”水着の着れる自分”作ってみませんか？😄

大府市　名古屋市緑区でダイエット😋

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ😊✨

YASE-TOCOでは”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😁

Instagram yase_toco.2021

 

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皆様のダイエットや身体のお悩みをお聞かせ下さい。

愛知県　刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、半田市、常滑市、武豊町、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。

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