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【やめたら、痩せる！とりあえず、これやってみて】

こんにちは✨🌈

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川裕紀です😊🎶

本日は痩せる為にやってほしい事を三つあげたいと思います！

１ジュースやお菓子をやめる

ジュースやお菓子をやめるだけでもダイエットには効果があります^_^👍

2思い込みをやめる

イメージでダイエット食を選ばない事です😋

３食べ過ぎない

特にこの二つが重要です

・腹8分目でやめる

・お腹が空いたら食べる

イベントの時はOKですよ☺️✨

以上となります！

食生活を少し変えるだけでも痩せる事があります👍

いきなり、大きく何かを始めると続かないリスクも高まります❗️

小さく始めて長期的にやれる様にしましょう🍌

それでも、一人では続かないという人に

弊社ではパーソナル体験をやっております🙆‍♂️🙆‍♀️

ぜひ、無料体験にお越し下さい👍（2枚目の写真の案内に従って下さい）

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ😁

YASE-TOCOでは”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します👌😎

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皆様のダイエットや身体のお悩みをお聞かせ下さい。

愛知県　刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、半田市、常滑市、武豊町、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。

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