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【有酸素運動の重要性】

こんにちは

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川裕紀です

本日は有酸素運動の重要性についてです！

YASE-TOCOでは痩せたい方へ筋トレ後に必要に応じて有酸素運動を行ったりもしています

そんな有酸素運動のメリットがこちら

・脂肪燃焼効果

・スタミナがつく

・血圧が安定する

・基礎代謝を上げるなどです！

特に脂肪燃焼をしたいのなら

筋トレ→有酸素運動がおすすめです

筋トレを先に行うことで、基礎代謝アップ、脂肪分解ホルモンの分泌が見込めます。

効率的に脂肪を燃費させられます

ぜひ、試してみて下さい

また、自分1人では出来ないと言う方はYASE-TOCOにぜひ、無料体験にお越し下さい

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ

YASE-TOCOでは”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します

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愛知県　刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、半田市、常滑市、武豊町、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。

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