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【ダイエット、まずはここから始める】

こんにちは🌞

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😎

ダイエットをしたいけど、痩せたいけど何から始めていいのか、わからない！

そんなあなたへ、YASE-TOCOよりまず、始めるべき事を四つご紹介致します🤗

1.現状を知る

　→体重や体型、身体のサイズを測ってみる

2.太った理由を知る

　→ここ最近で食べたものを思い出す

3.食事を見直す

　→糖質や脂質を過剰にとってないか

　→野菜もたべているか

4.運動をしてみる

　→運動が辛ければストレッチから始める

以上となります❗️

なかなか一歩踏み出せないと言う方はぜひ、ここからやってみて下さい🤗

自分1人では出来ないと言う方はYASE-TOCOにぜひ、無料体験にお越し下さい

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

YASE-TOCOでは”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😋

 

超お得な4大特典キャンペーン実施中

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皆様のダイエットや身体のお悩みをお聞かせ下さい。

愛知県　刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、半田市、常滑市、武豊町、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。

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