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【ダイエットには筋肉が必要！】

こんにちは🌞

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😎

本日はダイエットには筋肉が必要ということについて投稿致します。

「YASE-TOCO〜〜〜😤そんな事！知ってるよ！」と言う事が聞こえてきそうですね🥹笑

ですが、意外と初心者の方は有酸素運動を中心にされていたりするんですよね！

そんな初心者の方へなぜ、筋トレが必要か解説致します🤓

1番の理由がこちら💁‍♀️💁‍♂️

・筋肉がつくと基礎代謝が上がり、痩せやすい太りにくい身体に。

この基礎代謝は、筋肉量が増えることで高まるため、筋肉量が多い人とそうでない人とでは、眠っている間に消費されるカロリーの量にも差が生まれます。

その為、基礎代謝を上げることはダイエットを成功させる為にとても大切です！

筋トレをして、筋肉を増やし、ダイエットを成功させましょう☺️✨

また、自分1人では出来ないと言う方もYASE-TOCOにぜひ、無料体験にお越し下さい

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

YASE-TOCOでは”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😋

 

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皆様のダイエットや身体のお悩みをお聞かせ下さい。

愛知県　刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、半田市、常滑市、武豊町、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。

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