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【下半身太り原因　　脚を組む】

こんにちは🌞

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😎

本日は下半身太りの原因　脚を組むについて投稿致します！

脚を組んでいると

外ももが張って脚が太くなります！

足を組むと、お尻の筋肉は弱くなります。

お尻の筋肉が弱くなると、外ももの筋肉が張ってしまいます。

垂れ尻の原因にになる

前述したように、足を組むことでお尻の筋肉は弱くなります。筋力が弱くなると、ヒップラインは下がってきてしまいます。

このように脚を組んでいると脚が太くなる原因を作ります。

皆さんは日頃、脚を組んでいませんか？

また、YASE-TOCOでは無料体験を行なっております

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