弛んだお尻を引き締める ヒップアップ
2022年7月11日
【お尻の弛みを引き締める ヒップアップ】
こんにちは🌞
「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム YASE-TOCO
石川です😎
本日はお尻のトレーニング動画です！
ポイントはお尻の上部で脚を持ち上げるように上下させます！
夏で海に行かれる方、ぜひ、ヒップアップに挑戦してみて下さい‼️
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