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【ベンチプレスを使った胸のトレーニング】

こんにちは🌞

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😎

今回も昨日に引き続き胸のトレーニングのご紹介です！

昨日もお伝えしたように胸トレーニングをすれば女性ですとバストアップや姿勢改善などが狙えます🤗

そのような中でもベンチプレスは重要な種目になります🔥

しっかりとした重さを使ってトレーニングができるため胸の発達を促進させます！

ただ、やる時の姿勢や胸の使い方が間違っていますと効果は薄れてしまいます💦

やり方わからないよって方はYASE-TOCOパーソナルを受けに来てみて下さい👍

さらに、食事やトレーニングが1人では続かない、できないという方に向けた体験を実施しております！

ぜひ、無料体験へお越し下さい！

お待ちしております✨

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