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【ダイエットをする時のNG行動】

こんにちは🌞

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😎

本日はダイエットをする時のNG行動です！

1.お酒の飲み過ぎ

→お酒の飲み過ぎは食欲を乱し睡眠にも悪影響です。

2.忙しいのにジム

→忙しいのにジムに行き、ストレスが溜まったり寝不足になれば痩せにくくなります。

3.食べなさ過ぎ

→痩せたいが為に1日の食事を2食にしたり食べなかったりするのは良くないです。

逆に筋肉の減少や痩せにくくなります。

以上となります。

ダイエット中の皆さんはどうでしたか？☺️

当てはまっていた人は改善に努めてみて下さいね！

さらに、YASE-TOCOでは食事やトレーニングが1人では続かない、できないという方に向けた体験を実施しております！

ぜひ、無料体験へお越し下さい！

お待ちしております✨

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😋

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