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【ダイエットはタンパク質もしっかり摂る】

こんにちは🌞

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😉

おすすめのタンパク質をご紹介致します！

・魚介類（白身魚、サーモン、鯖、いか、タコ、ホタテ、エビ等）

・肉（鶏胸肉、ささみ、牛モモ肉等）

・豆類（納豆、豆腐、豆乳）

などです👍

選ぶ時は高タンパク質、低脂質なものを選ぶと良いです✨

上記のものはそれに近いものとなります！

ぜひ、お試し下さい👌

YASE-TOCOでは食事やトレーニングで何をして良いかわからない、1人では続かない、できないという方に向けた体験を実施しております！

ぜひ、無料体験へお越し下さい！

お待ちしております✨

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😋

 

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皆様のダイエットや身体のお悩みをお聞かせ下さい。

愛知県　刈谷市、三河、東海市、大府市、東浦町、知立市、豊田市、名古屋市、名古屋市緑区、大高、知多市、半田市、常滑市、武豊町、近隣エリアのかたはぜひご来店ください。

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