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タンパク質を摂るメリット

2022年10月22日

【タンパク質を摂るメリット】

こんにちは🌞

「あれ、ちょっと痩せた?」と言われるあなたをつくるパーソナルジム YASE-TOCO

石川です😉

タンパク質を摂るメリットをご紹介します!

・肌、髪がツヤツヤになる

・爪に生じる縦すじが入らなくなる

・筋肉が減るのを防ぐ&作る

など様々な効果があります👍

痩せようと食事量を減らし、タンパク質を摂らないという事のない様にしましょう🤓

YASE-TOCOでは食事やトレーニングで何をして良いかわからない、1人では続かない、できないという方に向けた体験を実施しております!

ぜひ、無料体験へお越し下さい!

お待ちしております

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あなたに笑顔の溢れる毎日をお約束致します😋

 

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