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【ダイエットに脂質は必要か？】

こんにちは🌞

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😉

脂質は炭水化物に比べて脂肪に変わりやすいです！

そんな脂質は体に必要なのか？

脂質を摂るメリットについてお伝え致します！

・身体を寒冷から守ってくれる

・身体のホルモンや細胞をつくる

・身体のエネルギーに変わる

など脂質を摂るメリットはあります😉

しかし、摂り過ぎれば生活習慣病を招いたりする為注意が必要です！

次回はその様な事をお伝えして行こうと思います‼️

YASE-TOCOでは食事やトレーニングで何をして良いかわからない、1人では続かない、できないという方に向けた体験を実施しております！

ぜひ、無料体験へお越し下さい！

お待ちしております✨

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😋