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【脂質摂り過ぎに注意】

こんにちは🌞

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😉

脂質は身体に必要な栄養素ではありますが

摂り過ぎには注意です！

脂質を摂り過ぎによる影響はこちら

・肥満になる、太る

・生活習慣病になる

　→血中のコレステロールが増加します

　→高血圧・高血糖の原因になる

脂質は高エネルギーになりますが、

摂り過ぎには注意が必要です👍

YASE-TOCOでは食事やトレーニングで何をして良いかわからない、1人では続かない、できないという方に向けた体験を実施しております！

ぜひ、無料体験へお越し下さい！

お待ちしております✨

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あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😋

 

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