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【ダイエット　痩せたいのに食べてしまう】
こんにちは🌞

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO
石川です😉

痩せたいの食べてしまうあなた！

そんなあなたへ

食生活をコントロールする方法をお伝えします！

・ダイエットに執着し過ぎない
→痩せるために食べない様に、と考えていると逆に食べ物のことばかりになってしまいます。
栄養バランスの摂れた食事をしっかり摂れば執着する事も少なくなります。

・本当にお腹が減っているのか考え直す
→お腹が空いていないのに無理に食べなくても大丈夫です！

・食事のこと以外に目を向ける
→食事の事ばかりではなく趣味に時間を費やすなどダイエット以外の事に目を向けてみましょう^_^

ぜひ、試してみて下さい😃

YASE-TOCOではパーソナル体験を実施しております！ぜひ、無料体験へお越し下さい！（2枚目の写真の案内に従って下さい）

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃

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