ダイエット 少しの体重の変化に一喜一憂しない
2022年11月11日
【少しの体重の変化に一喜一憂しない】
こんにちは🌞
「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム YASE-TOCO
石川です😉
本日は少しの体重の変化に一喜一憂しないです！
ダイエットをしていると毎日体重を測り減っているのか確認したくなりますよね？
ただ、そこで少し増えたり変化がなかったからと言って、その後、ダイエットを辞めるもしくは食べたいものを食べてしまう人もいます💦
ダイエット中の体重の変化は増えたり、減ったりしながら落ちていきます！
ですので、少し体重の変化がなかったからと言って諦めない方が良いです👍
あまりに体重を気にしてしまうのであれば体重計測を1週間に1回にするなど対策をしていきましょう♪♪♪
YASE-TOCOではパーソナル体験を実施しております！ぜひ、無料体験へお越し下さい！
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あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃
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