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【ダイエットで失敗する人の特徴】

こんにちは🌞

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😉

本日はダイエット失敗する人の特徴

一つ目は過度な運動、極端な食事制限をしてしまうことです！

ジムに入会したから毎日行こう！

早く痩せたいから1日2食にしよう！もしくは野菜だけにしよう！などやり過ぎてしまいます。

やり過ぎれば、身体は省エネモードに入り、痩せにくくなります💦

最初は週1回の運動を確実に。

食事はお菓子などを辞めてみるなど小さなことから始めていきましょう！

YASE-TOCOではパーソナル体験を実施しております！ぜひ、無料体験へお越し下さい！

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃

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