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【筋肉を増やすメリット】

こんにちは

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です

基礎代謝がアップして太りにくい体に

基礎代謝とは、座っているときや寝ているときなど、何もしていない状態でもエネルギーが消費されることをいいます。筋トレによってこの基礎代謝を上げることで太りにくい体質になり、ダイエット効果も期待できるようになります。

姿勢が良くなる

筋トレで腹筋や背筋など、体を支える部位を鍛えれば、姿勢悪化の予防や改善効果が得られます。

冷え性、こりなどの改善

筋肉がつくと基礎代謝が高まり、血行が良くなります。そのため、血行不良によって生じるこりやむくみ、冷え性などの改善にも効果が期待できます。

筋肉がつく事でメリットが沢山あります！

ぜひ、筋トレを始めて見ましょう^_^

YASE-TOCOではパーソナル体験を実施しております！ぜひ、無料体験へお越し下さい！（2枚目の写真の案内に従って下さい）

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ

あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します

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