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【筋トレを習慣にするコツ1】

こんにちは

「あれ、ちょっと痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です

習慣化する方法のひとつとして筋トレする日時を決めてしまう。はおすすめです！

「時間がある時にジムに行こう」というのでは、筋トレをなかなか継続的に行うことは難しいと思います。

そこでパーソナルトレーニングであれば毎回時間を決めて予約を取って行っていく為、1人でやられるよりも圧倒的に継続率は高まると思います

フィットネスクラブや自宅でYouTubeを見ながらトレーニングしても最初は良くても続かない方は多いのではないでしょうか？

そんな方はぜひ、パーソナルトレーニングをご検討下さい

YASE-TOCOではパーソナル体験を実施しております！ぜひ、無料体験へお越し下さい！

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痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ

あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します

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