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【お正月に太りやすくなる原因①】

こんにちは🌞

「あれ、痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😉

明日からお正月ですね！

そんな、本日はお正月に太りやすくなる原因をご紹介致します^_^

原因その1は糖質の多いお正月料理です！

正月料理の代表ともいえる「おせち」は、一見ヘルシーなように見えて糖質が多いメニューでもあります💦

栗きんとんや黒豆など、砂糖をたっぷり含んだ料理が多く並んでいるのが、おせちです！

そういった食べ物の食べる量を少量に抑えておくことがポイントです。

また、お雑煮のお餅も、量を減らすなど工夫していくと良いかもしれません(^^)

食べ方を工夫してお正月太りを回避しましょう🤭

YASE-TOCOではパーソナル体験を実施しております！ぜひ、無料体験へお越し下さい！

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