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【お正月に太りやすくなる原因②】

こんにちは🌞

「あれ、痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😉

皆さん、お正月どうお過ごしでしょうか☺️

食べ過ぎてないですか？笑

本日は前回に引き続きお正月に太りやすくなる原因をご紹介致します^_^

原因その2は『ダラダラと食べてしまう』です！

年末年始は生活習慣が乱れがちになることが多いと思います！

例えば通常の食事以外にも、テレビを見ながらスナックお菓子や和菓子、お煎餅などをダラダラと食べてしまう事もあるかと思います🫣

また、家族みんなで食事を済ませた後に余ったご馳走やおやつを見て「捨てるのがもったいないから」と食べてしまうこともあるかもしれません😅

お菓子類は目のつかないところに置く、食べ切れなかったものは思い切って捨ててしまうか、次の日に回すなどできる対策をして行きましょう！

食べ過ぎに注意してお正月太りを回避しましょう🤭

YASE-TOCOではパーソナル体験を実施しております！ぜひ、無料体験へお越し下さい！

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あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃

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